Atendimentos · Gestantes
Gestar não precisa doer para ser intenso.
Acompanhamento fisioterapêutico durante toda a gestação, com alívio de dores, preparo do corpo, exercícios seguros e cuidado individualizado para cada fase. Em Curitiba 💜
O que é
Um cuidado que acompanha você do início ao fim da gestação 💜
A gestação transforma completamente o corpo: postura, respiração, sono, articulações e a forma como você se movimenta. E muitas dores que costumam ser vistas como “normais da gravidez” podem, sim, ser tratadas e prevenidas.
Nas sessões, o foco é cuidar do que está incomodando agora e também preparar o seu corpo para as próximas fases da gestação e do pós-parto. Tudo de forma individualizada, respeitando sua fase gestacional, seu histórico e as orientações do seu obstetra.
Esse acompanhamento é diferente do preparo para o parto. Muitas mulheres acreditam que a fisioterapia pélvica é importante apenas para quem deseja parto normal, mas o cuidado começa muito antes disso. Aqui, o foco é cuidar da sua gestação inteira, independentemente da via de parto escolhida 💜
O que você ganha
Mais conforto na gestação, mais preparo para o que vem depois 💜
Alívio das dores da gestação
Dor lombar, ciática, sacroilíaca, pubalgia, dor nas costas e desconfortos musculares serão tratados de forma segura e individualizada para cada fase da gestação.
Postura e adaptação do corpo
A gestação muda seu centro de gravidade e a forma como o corpo se movimenta. O trabalho postural ajuda a reduzir compensações e prevenir dores.
Exercícios seguros para gestantes
Exercícios adaptados para cada trimestre, com foco em mobilidade, fortalecimento, respiração e preparo do corpo durante a gestação.
Assoalho pélvico na gestação
O peso do bebê, as alterações hormonais e a pressão sobre a pelve impactam diretamente o assoalho pélvico. O acompanhamento trabalha fortalecimento, relaxamento e consciência perineal para prevenir dores, perdas urinárias e preparar o corpo para o parto e o pós-parto.
Inchaço, circulação e respiração
Técnicas que auxiliam na circulação, sensação de peso, retenção de líquido, cansaço e desconfortos respiratórios comuns da gestação.
Conexão com o seu corpo
Além do cuidado físico, cada sessão também é um momento de conexão, acolhimento e escuta durante uma fase de tantas mudanças no seu corpo.
Como funciona
Cada trimestre da gestação pede um cuidado diferente 💜
O acompanhamento se adapta às mudanças que o seu corpo vive em cada fase da gestação, respeitando suas necessidades, sintomas e momento gestacional. E você pode começar em qualquer fase da gestação.
- 1º
Primeiro trimestre
Foco em adaptação: enjoo, cansaço, postura inicial e orientações para uma gestação mais confortável e segura.
- 2º
Segundo trimestre
Janela ideal para ganhar mobilidade, fortalecer o corpo e iniciar o trabalho específico de assoalho pélvico.
- 3º
Terceiro trimestre
Alívio do peso e das dores, preparo do períneo, respiração e treino de posturas para o parto e expulsivo. Além disso, o acompanhante também participa desse momento, aprendendo como te ajudar durante o nascimento do bebê.
Como eu cuido de gestante
“A gestação transforma o corpo. O cuidado certo transforma a forma de viver essa fase 💜”
Dra. Thati Garcia
Em qual semana você está?
Me conta um pouquinho e eu te respondo com o melhor caminho pro seu momento.